Lettre pour expliquer son mal-être au travail : modèle de courrier
Date de publication : 17/10/2025
Ce guide décrit d’abord comment rédiger un courrier pour expliquer son malaise au travail, solliciter un entretien et s’appuyer sur l’obligation légale de l’employeur. Il détaille ensuite l’utilisation du modèle Juridemarche pour personnaliser, signer et envoyer ce document en ligne facilement.
Lettre pour expliquer son mal-être au travail : modèle de courrier
[NOM]
[PRENOM]
[ADRESSE POSTALE]
[DESTINATAIRE]
[ADRESSE POSTALE]
À [VILLE], le [DATE]
Objet : Manifestation de mal-être professionnel et sollicitation d’un entretien
Madame, Monsieur,
Depuis plusieurs semaines, je constate un profond sentiment de malaise dans l’exercice de mes fonctions au sein de votre société.
Je souffre d’une anxiété récurrente, d’une démotivation croissante et de perturbations de sommeil affectant ma concentration et mon efficacité.
J’identifie comme principales sources de ce malaise une surcharge de tâches, le manque de précision quant aux objectifs attendus et des tensions relationnelles avec certains membres de l’équipe.
Au regard de votre obligation de veiller à la santé physique et mentale de vos collaborateurs, je souhaiterais convenir d’un entretien confidentiel afin d’étudier ensemble des solutions d’adaptation de mes missions ou d’un accompagnement approprié.
Je vous prie d’agréer mes salutations respectueuses.
[NOM] [PRENOM]
[SIGNATURE]
Ce modèle ne correspond pas exactement à votre situation ?
Pourquoi adresser une lettre pour expliquer son mal-être au travail ?
Quand un salarié éprouve un malaise au travail, ce courrier lui permet de formaliser sa demande d’entretien. Il s’appuie sur l’obligation pour l’employeur de veiller à la santé physique et mentale de ses collaborateurs, prévue à l’article L4121-1 du Code du travail.
En utilisant cette lettre pour expliquer son mal-être au travail, le salarié :
- exprime clairement son ressenti : anxiété, démotivation, perturbations du sommeil ;
- détaille les sources du malaise : surcharge, manque de précision, tensions relationnelles ;
- sollicite un entretien confidentiel pour envisager des solutions adaptées ;
- constitue une preuve écrite en cas de suivi ou de litige devant les Prud’hommes.
Ce document sert de base à un échange constructif et peut prévenir une escalade du conflit.
Guide pratique pour utiliser ce modèle de courrier via Juridemarche
Pour simplifier la démarche, Juridemarche propose un service en ligne complet :
- Remplir un formulaire simple avec les coordonnées de l’entreprise et du salarié.
- Obtenir automatiquement un courrier conforme et personnalisable.
- Ajouter une signature via l’outil intégré.
- Choisir l’envoi postal recommandé ou en lettre suivie, sans déplacement.
- Télécharger le document au format PDF pour un envoi en mains propres si besoin.
Une fois le courrier expédié, l’espace personnel permet de :
- Suivre l’envoi grâce au numéro de suivi La Poste.
- Récupérer la preuve de dépôt et l’accusé de réception.
- Conserver un historique de toutes les démarches effectuées.
Pour résumer
- La lettre informe du mal-être au travail et rappelle l'obligation de l'employeur (art. L4121-1) pour initier un entretien.
- Elle détaille anxiété, surcharge et tensions, sollicite un entretien confidentiel et crée une preuve écrite en cas de litige.
- Grâce à Juridemarche, générez, personnalisez et envoyez votre courrier en ligne, suivez l’envoi et gagnez du temps.
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Auteur de l'article : Julien Goirand
Juriste diplômé d'un Master 2 délivré par la Faculté de Droit d'Aix-en-Provence | Concepteur d'outils juridiques | Rédaction & référencement internet pour les professionnels du droit
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